Un nuovo inizio...

Scusatemi innanzitutto per la prolungata assenza ma sono successe un sacco di cose nel frattempo...

I nuovi inizi mi sono sempre piaciuti, sin da bambina adoravo cominciare i nuovi quaderni, iniziare gli anni scolastici o semplicemente i nuovi quadrimestri.

Domani comincierò la nuova vita da laureata, ebbene si, in questa settimana mi sono laureata e ho anche visto alcune case per andare a vivere col mio fantastico fidanzato che tra 10 giorni mi porterà a Londra.

Credo dunque che questo lunedi sia ottimo per iniziare per l'ennesima volta (quella giusta speriamo!!!) la dieta, mi sento carica e sento che stavolta ce la farò a perdere questi maledetti 15 kili.

Il piano di domani è alzarsi presto e andare un paio d'ore in palestra poi per questa settimana condurrò una dieta da 705kcal al giorno le ridurrò di settimana in settimana per 17 settimane fino ad arrivare alle 545 dell'ultima settimana vi metto il link di un programmino che ho trovato in internet e anche su qualche vostro blog http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/ , eliminerò ovviamente i carboidrati e quante più schifezze possibile...

Mi faccio un in bocca al lupo da sola e mando un abbraccio a voi tutte!

Non ce la faccio!

Ragazze, sono disperata

confusa,sfiduciata e triste.

Non ce la faccio non ce la farò mai, sono grassa come una meringa e non mi entra più nulla.

Non voglio uscire più di casa, non ce la faccio.

Buogiorno,

Veloce stima delle calorie assunte per pranzo 271

Composte da petto di pollo,spinaci e melanzane grigliate.

Speriamo di riuscire a ridurre le quantità così ingurgito meno calorie,

9 kg dall'obiettivo prefissato per ora ovviamente,

buona giornata a tutte!

Ciao a tutte mi fa immensamente piacere sapere che timidamente qualcuna di voi tenta un'approccio con questo nuovo intruso di questo mondo,oggi forse è andata un pò meglio ma sono scivolata sul finire della serata cmq:

D.A

Colazione=aria

Spuntino=aria

Pranzo=120 gr di spinaci bollliti kcal 37,2

50 gr melanzane grigliate 7,5

40 gr pane kcal 111,6

90 gr prosciutto crudo magro kcal 111

60 gr mela 27 kcal

tot 379 kcal

spuntino=aria

Cena=300 gr bistecca vitello kcal 387

200 gr lattuga kcal 38

79 gr pane 195

tot Kcal 620

totale calorie giornata 999

Non lo sò se è bene o male cmq penso di aver mangiato troppo,certo se non altro non mi sono abbuffata di schifezze ho mangiato cose piuttosto sane e non mi sono vergognata di scriverlo come ieri,anche se il problema è in realtà aver mangiato.

Io voglio solo essere magra come lo sono stata,essere bella.

Un bacio a tutte,continuate a sostenermi!

PS. ovviamente questa è solo una thinspiration che mi sostiene in questo duro cammino fatto di innumerevole sconfitte ma anche qualche soddisfazione!

inizio (parte seconda)!

La giornata di ieri si è conclusa veramente male,mi vergogno anche di scrivere qual'è stato il resto della cena...

Sono stata ad un concerto bellissimo,Deep Purple con il mio ragazzo e mio zio comunque sul fatto del cibo una tragedia.

Oggi ci riprovo,oggi andrà meglio ne sono sicura ce la posso fare,ce la posso fare.

Mi metterò a scrivere la tesi e basta bevendo al massimo the verde zuccherato.

Stamattina mi sono alzata presto e ho fatto un giretto sui vostri blog, mi stanno aiutando a mettercela tutta.

Grazie anche se sono nuova,grazie anche se non conosco nessuna.

D.A.

Colazione=aria

Spuntino=aria

Pranzo=80 gr di riso bianco( kcal 291,2) con parmigiano (kcal 37,4) e un cucchiaino d'olio (kcal 45) ,

pomodoro 80gr( kcal 15,2)

mela 70 gr( kcal 31,5)

TOTALE CALORIE 420,3

Secondo me non va troppo bene!

Spuntino= La schifosa si è scofanata 2 pacchetti crackers (kcal 222)

Pessima,lieviterò!

1° Giorno

Ciao a tutti,

ho deciso di scrivere in un blog perchè sento profondamente la necessità di tenere un diario alimentare,ho bisogno di aiuto e sostegno da parte di tutti perchè crollerò in continuazione.

Ma voglio sentirmi magrissima,leggera e fragilissima.

Posto più tardi il diario alimentare della giornata.